Rückbildungsgymnastik
Der Rückbildungskurs beinhaltet Informationen über körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett sowie Erklärungen zur Funktion des Beckenbodens. Wir machen Übungen zur Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens, u. a. zur Senkungsprophylaxe.
Allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates und praktische Anleitungen zum Alltag mit Baby gehören mit dazu.
Beginn ab der 8 Woche nach der Geburt.
Der Kurs sollte bis zum Ende des neunten Lebensmonat beendet werden, damit die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden.
aktuelle Kurse
Neue Kurse ab 2024!
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse bei Anwesenheit, Kaution 70 € (bitte zur 1. Stunde in bar mitbringen).
Druckversion 